Понякога първата крачка към промяната е просто да бъдеш чут - Таня Мезева пое по нов професионален път

След години, посветени на социалната работа и подкрепата на хора в трудни житейски ситуации, Таня Мезева поема ново професионално предизвикателство. Обществеността я познава като специалист в социалната сфера и като творящ човек. От няколко дни тя представя още една своя страна – на психолог. Мезева отвори кабинет за психологическо консултиране в Горна Оряховица – идея, която, по думите ѝ, е зреела с години.

По образование съм магистър „Психолог“ , магистър „Социални дейности“ и супервизор, с дългогодишен професионален опит в социалната сфера. Кабинетът е създаден като спокойно, уютно и защитено пространство, в което всеки може да бъде чут, разбран и приет без осъждане. Заедно ще търсим пътя към повече баланс, увереност и вътрешна сила, споделя Таня.

Именно срещите с хора в кризисни моменти постепенно я убеждават, че има нужда от място, където човек да бъде просто изслушан.

Понякога първата крачка към промяната е да бъдеш чут, казва тя.

По думите ѝ хората, особено в по-малките населени места, още се свенят да търсят психолог. Защото често погрешно свързват психологическата помощ с психично заболяване, притесняват се „какво ще кажат хората“ или че проблемите и тайните им ще бъдат споделени с други. Според Мезева това е остаряло разбиране, защото което лишава мнозина от възможността навреме да получат подкрепа. А и доверието и поверителността са сред основните принципи в работата на психолога.

Но от подкрепа се нуждаем не само в трудни житейски ситуации, понякога поводът е много по-обикновен – натрупано напрежение в семейството, преумора, усещане за вътрешен дисбаланс или трудности в общуването с най-близките. Именно затова летните месеци, които традиционно свързваме с почивка и безгрижие, нерядко се оказват време, в което тези проблеми изплуват най-ясно, обяснява Мезева.

Според нея, лятото е период, в който мнозина очакват спокойствие и щастливи мигове със семейството, но нерядко се случва точно обратното. Дългоочакваната отпуска може да се превърне в изпитание за отношенията между партньорите и между родители и деца.

През годината всеки е зает – работа, училище, ангажименти. Изведнъж прекарваме по 24 часа заедно и се оказва, че не сме свикнали да общуваме толкова дълго. Почивката не създава проблемите – тя ги показва, смята психологът.

По думите ѝ много хора идеализират отпуската и очакват няколко дни да компенсират цяла година напрежение, преумора и липса на общуване. Когато това не се случи, идват разочарованието, конфликтите и взаимните обвинения. Не помагат материализмът, който ни е превзел, и непрекъснатият стремеж да показваме какво имаме, особено в социалните мрежи. Защото обикновено други хора имат повече от нас, на по-екзотично място са, което поражда комплекси за малоценност.

Друг често срещан проблем е, че хората са забравили как да почиват.

Някои са толкова отдадени на работата си, че когато най-накрая имат свободно време, не знаят какво да правят с него. Работохолизмът също е зависимост. Ако години наред влагаш почти цялата си енергия в професията, съвсем естествено останалите сфери от живота започват да страдат, убедена е Таня.

Мезева използва образно сравнение, за да обясни как възниква вътрешният дисбаланс.

„Представям човешката същност като диамант с различни страни – семейство, работа, приятели, здраве, личностно развитие, творчество. Ако непрекъснато полираме само една от тях, останалите губят блясъка си. Когато отдадем прекалено много енергия на едно място, неизбежно я отнемаме от друго. Така се появяват конфликтите, напрежението, а понякога и болестите.“

Тя е убедена, че посещението при психолог не бива да се свързва със заболяване.

„Както боледува тялото, така понякога боледува и душата. Няма нищо срамно в това човек да потърси помощ. Психологът не дава готови рецепти за живота, не осъжда и не обвинява. Най-важното е да създаде защитено пространство, в което човек да може спокойно да изговори мислите си. Много често, когато започнем да ги формулираме на глас, сами достигаме до решението.“

Извън професията си Таня Мезева намира своя баланс в творчеството. Освен че пише поезия, тя рисува и признава, че именно това е нейната лична терапия.

„Когато рисувам, съзнанието ми е изцяло насочено към платното. Това е моят начин да се откъсна от ежедневието. Всеки човек трябва да открие своето място за презареждане – за един това е рисуването, за друг – разходката сред природата, обработването на градинка, четенето, медитацията или пътуването.“

Новият кабинет за психологическо консултиране в Горна Оряховица е естествено продължение на дългогодишната ѝ работа с хора. Амбицията на Таня Мезева не е да дава готови отговори, а да помага на хората сами да откриват своите. Защото, както казва самата тя, понякога най-голямата промяна започва не със съвет, а с усещането, че някой наистина те е чул.

Биляна МИЛЧЕВА