Група по fit йога се сформира в Дамския фитнес център „Блуминг“ в Горна Оряховица. Тренировките ще се провеждат всеки вторник от 17.45 часа, като първата е предвидена за 5 ноември. Така се разширява наборът от занимания, които се предлагат в „Блуминг“ и които са насочени към добрата форма на духа и тялото. „Блуминг“ е единственото място в региона, в което има fit йога.
Fit йога е добре комбинирано съчетание между йога и фитнес. Тренировките се различават съществено от класическата хата йога. Подбрани са такива пози и комплекси, които максимално да ангажират мускулите на тялото, като акцентът пада върху мускулите на седалището, бедрата и корема. Fit йога има пребразяващо действие, тъй като влия не само върху тялото, но и върху ума и съзнанието.
Fit йога ще промени отношението ви към тялото, храненето и живота, казват Жанета Богомилова и Иван Слизов, които ще водят заниманията. Жанета е и инструктор по табата, а Иван от 2 г. преподава йога. Освен това той е и сертифициран юмейхо масажист. Юмейхо терапията е метод за увеличаване на жизнените сили на организма чрез завръщане към природата.
Всъщност идеята за Fit йога е на Жанета Богомилова. Целта е да съчетаем фитнес и йога, за да избягаме от старомодните нагласи за фитнес тренировки и да сме максимално полезни на хората. Достатъчно е да използваш собственото си тегло, без излишно претоварване на ставите с тежести. Този тип тренировки са най-новата тенденция в здравословния начин на живот в световен план, обяснява тя.
С fit йога се свалят излишните сантиметри от талията и бедрата по един здравословен начин. Освен работата с тялото, включваме и дихателни практики и инструкции за правилно хранене. Това е динамична йога, която повишава енергията, концентрацията и развива баланса, споделят инструкторите, и уточняват, че ще са на разположение освен за групови, и за индивидуални тренировки и съставяне на персонален хранителен режим. Допълват също, че името на фитнес залата не бива да подвежда – тренировките по fit йога ще са отворени не само за дами, но и за господа. Няма възрастови или други ограничения за желаещите.
Fit йогата не е единствената новост, която подхваща екипът на „Блуминг“. Собственикът му Елеонора Маркова подема кампания против гръбначните изкривявания при децата. Идеята й е в горнооряховските училища да се провежда изправителна гимнастика. Тази идея вече е обсъдена с ръководството на ОУ „Св. св. Кирил и Методий“.
